خوردن کشمش انرژی مورد نیاز بدن برای فعالیت‌های روزانه را تامین می‌کند.،کشمش سبز خوراکی بسیار مناسبی برای ،کوهنوردان، ورزشکاران، دانش آموزان و افراد میانسال می باشد. بدلیل آن که کالری کشمش زیاد است،مصرف یک چهارم فنجان از آن کافیست. مصرف همین مقدار بخش زیادی از مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن را تامین می کند.

خواص کشمش سبز

به حبه انگورهای خشک کرده کشمش می‌گویند.، که در مدل هاو اشکال ها و رنگهای مختلف تهیه می‌شود. انواع مختلف کشمش سبز شامل کشمش آفتاب خشک، سایه خشک، تیزابی و انگوری می‌شود،و با سایه خشک کردن انگور سبز، کشمش سبز تولید می‌شود،و طبع کشمش سبز گرم می باشد.،و برای تقویت قلب، کبد، حافظه و سیستم تناسلی بسیار مفید است. از مهمترین خاصیت‌های کشمش سبز عبارتند از:

۱. درمان ضعف و خستگی بدن

مصرف کشمش سبز، مرتب و روزانه، سستی را از بدن دور می‌کند.،و استرس را بسیار کاهش داده و به‌خاطر میزان کالری بالایی که دارد،انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند.

۲. باعث کاهش وزن می شود.

۳. از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

۴. برای درمان ضعف جنسی بسیار مفید است.

درمان ضعف جنسی و رفع مشکلات مربوط به نعوظ از خواص کشمش سبز می باشد. مصرف مرتب و روزانه کشمش به تحریک میل جنسی و تقویت آن کمک کرده و به دلیل وجود اسید آمینه‌ای به نام آرژینین، باعث برانگیختگی حس جنسی می‌شود.

۵. برای پیشگیری از سرطان بسیار مفید است.

۶. در کاهش فشار خون نقش مهمی دارد

۷. به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

۸. برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی بسیار عالی می باشد.