آجیل یکی از مقوی ترین خوراکی های ماه رمضان است که به دلیل تنوع زیاد و خاصیت سیر نگه داشتن به راحتی می توان با اطلاع از انواع آن به سفره افطاری و سحری اضافه کرد. اگر انتخاب آجیل و خشکبار به شیوه ای مناسب انتخاب شود علاوه بر خاصیت سیرنگه داشتن از فواید و خواص آن نیز بهره مند خواهید شد و به شما کمک می کند ویتامین های بدنتان کاملا تامین گردد.
شاید حضور آجیل در سفره های ماه رمضان مقداری کمرنگ باشد و دلیل این است که از خواص ویتامینی آن و خاصیت سیر نگه دارندگی آن غافل هستیم و مطمئنا حضور آجیل در سفره افطار وسحری به شما کمک های زیادی خواهد کرد.
آجیل و مغزها برای سفره رمضان
طعم لذیذ انواع مغزها چیزی است که پیر و جوان نمی شناسد و شما علاوه بر خواص که به آن اشاه کردیم سفره ماه رمضان خود را خیلی دلپذیرتر نمایید. مغز دانهها مواد غذایی پر کالری هستند و منبع مفیدی از مواد مغذی به شمار میروند که میتوانند سلامت جسم و ذهن را تقویت کنند. برای مصرف آجیل مطمئن شوید که شور و نمکی، بو داده یا پخته شده نباشند. مصرف مغز دانهها به صورت خام است که میتواند ارزش غذایی مورد انتظار را وارد بدن شما کند تا از خواص آجیل بهره ببرید.
- اسید چرب امگا ۳
- چربی تک غیراشباع و چربی چند غیراشباع
- فیبر غذایی
- ویتامین آ، ب و ای
- مواد معدنی (پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن)
- استرولهای گیاهی
- آرجنین
- آجیل مخلوط درجه یک
- آجیل مخلوط شور
- پسته احمدآقایی(تنوری)
74,500 تومان298,000 تومان - پسته فندقی(تنوری)
71,750 تومان287,000 تومان - پسته فندقی خام
71,000 تومان284,000 تومان
انواع بادام برای رمضان
- مراقبت از پوست
- تنظیم فشار خون
- کاهش التهاب
- تقویت دستگاه ایمنی
- بهبود سلامت استخوان
- بادام هندی شور(تنوری)
- بادام درختی خام پوست کاغذی (ایرانی)
55,000 تومان220,000 تومان - بادام هندی خام اعلا
92,450 تومان369,800 تومان - بادام هندی شور اعلا
92,450 تومان369,800 تومان - بادام درختی پوست کاغذی شور(منغا)
70,500 تومان282,000 تومان - مغز بادام درختی تنوری
72,000 تومان288,000 تومان
گردو برای سفره سحری
گردو علاوه بر خاصیت سیر کنندگی بالا با تامین مواد موردنیاز بدن به تامین قوای امنیتی بدن شما کمک می کند و مواد مغذی بدن تامین می گردد.
- لاغر کننده
- ویتامین
- مواد مغذی
- چربی مفید و ارگانیک

- گردو با پوست خارجی
42,000 تومان168,000 تومان - گردو با پوست
- مغز گردو لاکچری
97,250 تومان389,000 تومان - مغزگردو(اعلا)
57,000 تومان228,000 تومان
میوه خشک
میوه خشک می تواند برای سفره آرایی سفره افطار انتخاب خیلی خوبی باشد با تزئین انواع میوه و خشک شما می توانید باعث تشویق و ایجاد صمیمیت بیشتر خانواده شوید.
- تقویت بینایی
- کنترل قند خون
- درمان کم خونی
- کاهش فشار خون
- کاهش التهاب بدن
- تنظیم کلسترول خون
- احساس سیری بلند مدت
- پیشگیری از پوکی استخوان
- میوه خشک مخلوط
59,500 تومان238,000 تومان - میوه خشک مخلوط
820,000 تومان1,640,000 تومان
شکلات برای ماه رمضان
یکی از تنقلاتی که در اکثر ماه ها استفاده می شود ولی در ماه رمضان از آن غافل هستند شکلات است که علاوه بر طعم لذیذ هود خواص زیادی دارد.
- آنتی اکسیدان
- ضد التهاب
- جلوگیری از لخته های خون
- اتساع عروق خونی
- حفاظت از سلول های عصبی
- کاهش مقاومت انسولین
- افزایش جریان خون به مغز
- تنظیم ژن ها که وزن بدن را کنترل می کنند
- مهار رشد سرطان است
- شکلات توفیس کره ای مغز دار
9,500 تومان38,000 تومان - شکلات تلخ باراکا 60%
35,500 تومان142,000 تومان - شکلات تلخ تاکر 87%
32,500 تومان130,000 تومان - شکلات جرقه ای
- شکلات آنیش
- شکلات تافی ترش
149,000 تومان298,000 تومان - شکلات پشمکی حاج عبدالله
230,000 تومان460,000 تومان - جعبه کادویی شکلات250,000 تومان
- شکلات اسمارتیز
21,250 تومان85,000 تومان - شکلات ترش
5,000 تومان20,000 تومان - شکلات تخته ای(شیری)
15,000 تومان60,000 تومان
فواید عسل برای ماه رمضان
عسل را همه ما می شناسیم و فواید بیشمار آن بر هیچ کس پوشیده نیست شما می توانید با ترکیب شیر و عسل به عنوان میان وعده قبل از خواب وسحری استفاده کنید.
- عسل برای تنظیم فشار خون
- بهبود سلامتی قلب
- از بین بردن ریسک دیابت
- درمان دندان درد
- کمک به مبارزه با سرطان
- از بین بردن ریفلاکس اسید معده
- درمان مشکلات معده
- درمان آلرژی ها
- مقابله با عفونت ها
فواید زعفران برای رمضان
- تقویت خلق و خو
- عملکرد سالم اعصاب
- بهبود گردش خون
- ارتقای عملکرد سلول
- بهبود دستگاه گوارش
- درمان سرما خوردگی
- زعفران یک مثقالی75,000 تومان
- زعفران نیم مثقالی38,000 تومان