خرید آجیل ماه رمضان در مشهد

آجیل یکی از مقوی ترین خوراکی های ماه رمضان است که به دلیل تنوع زیاد و خاصیت سیر نگه داشتن به راحتی می توان با اطلاع از انواع آن به سفره افطاری و سحری اضافه کرد. اگر انتخاب آجیل و خشکبار به شیوه ای مناسب انتخاب شود علاوه بر خاصیت سیرنگه داشتن از فواید و خواص آن نیز بهره مند خواهید شد و به شما کمک می کند ویتامین های بدنتان کاملا تامین گردد.

شاید حضور آجیل در سفره های ماه رمضان مقداری کمرنگ باشد و دلیل این است که از خواص ویتامینی آن و خاصیت سیر نگه دارندگی آن غافل هستیم و مطمئنا حضور آجیل در سفره افطار وسحری به شما کمک های زیادی خواهد کرد.

آجیل و مغزها برای سفره رمضان

طعم لذیذ انواع مغزها چیزی است که پیر و جوان نمی شناسد و شما علاوه بر خواص که به آن اشاه کردیم سفره ماه رمضان خود را خیلی دلپذیرتر نمایید. مغز دانه‌ها مواد غذایی پر کالری هستند و منبع مفیدی از مواد مغذی به شمار می‌روند که می‌توانند سلامت جسم و ذهن را تقویت کنند. برای مصرف آجیل مطمئن شوید که شور و نمکی، بو داده یا پخته شده نباشند. مصرف مغز دانه‌ها به صورت خام است که می‌تواند ارزش غذایی مورد انتظار را وارد بدن شما کند تا از خواص آجیل بهره ببرید.

• اسید چرب امگا ۳
• چربی تک غیراشباع و چربی چند غیراشباع
• فیبر غذایی
• ویتامین آ، ب و ای
• مواد معدنی (پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن)
• استرول‌های گیاهی
• آرجنین

انواع بادام برای رمضان

• مراقبت از پوست
• تنظیم فشار خون
• کاهش التهاب
• تقویت دستگاه ایمنی
• بهبود سلامت استخوان

گردو برای سفره سحری

گردو علاوه بر خاصیت سیر کنندگی بالا با تامین مواد موردنیاز بدن به تامین قوای امنیتی بدن شما کمک می کند و مواد مغذی بدن تامین می گردد.

• لاغر کننده
• ویتامین
• مواد مغذی
• چربی مفید و ارگانیک

میوه خشک

میوه خشک می تواند برای سفره آرایی سفره افطار انتخاب خیلی خوبی باشد با تزئین انواع میوه و خشک شما می توانید باعث تشویق و ایجاد صمیمیت بیشتر خانواده شوید.

• تقویت بینایی
• کنترل قند خون
• درمان کم خونی
• کاهش فشار خون
• کاهش التهاب بدن
• تنظیم کلسترول خون
• احساس سیری بلند مدت
• پیشگیری از پوکی استخوان

شکلات برای ماه رمضان

یکی از تنقلاتی که در اکثر ماه ها استفاده می شود ولی در ماه رمضان از آن غافل هستند شکلات است که علاوه بر طعم لذیذ هود خواص زیادی دارد.

• آنتی اکسیدان
• ضد التهاب
• جلوگیری از لخته های خون
• اتساع عروق خونی
• حفاظت از سلول های عصبی
• کاهش مقاومت انسولین
• افزایش جریان خون به مغز
• تنظیم ژن ها که وزن بدن را کنترل می کنند
• مهار رشد سرطان است

فواید عسل برای ماه رمضان

عسل را همه ما می شناسیم و فواید بیشمار آن بر هیچ کس پوشیده نیست شما می توانید با ترکیب شیر و عسل به عنوان میان وعده قبل از خواب وسحری استفاده کنید.

• عسل برای تنظیم فشار خون
• بهبود سلامتی قلب
• از بین بردن ریسک دیابت
• درمان دندان درد
• کمک به مبارزه با سرطان
• از بین بردن ریفلاکس اسید معده
• درمان مشکلات معده
• درمان آلرژی ها
• مقابله با عفونت ها

فواید زعفران برای رمضان

• تقویت خلق و خو
• عملکرد سالم اعصاب
• بهبود گردش خون
• ارتقای عملکرد سلول
• بهبود دستگاه گوارش
• درمان سرما خوردگی